Poranek po wyjściu jest ciężki. Jeden za dużo drinków poprzedniego wieczoru może sprawić, że będziesz żałować, że nigdy nie wyszedłeś. Prawdopodobnie wypróbowałeś wszystkie te środki na kaca, takie jak wypijanie wody przed snem, picie Pedialyte lub jedzenie najbardziej tłustego jedzenia, jakie możesz znaleźć, ale prawdopodobnie nie próbowałeś leku na kaca z witaminą B12.
B12 może być twoim wybawcą
Biorąc B12 suplement ma wiele zalet, ponieważ witamina B12 jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. B12 odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego, ale wiele osób przyjmuje ją w celu poprawy nastroju i energii, wzmocnienia układu odpornościowego oraz zdrowej skóry i włosów. Jednak B12 ma ukryty talent, o którym wielu nie zdaje sobie sprawy: jest to jeden z najlepszych leków na kaca.
Ponieważ alkohol ma działanie moczopędne, pozbawia organizm wielu składników odżywczych i witamin. Według Dr Mercola Witamina B jest jedną z tych witamin, która jest problematyczna, ponieważ organizm potrzebuje witaminy B do eliminacji alkoholu z organizmu. Utrata witaminy B może być przyczyną zmęczenie, zawroty głowy, a nawet utrata pamięci odczuwasz poranek po wypiciu. Tak więc dr Mercola sugeruje „przedtoksykację”, jeśli wiesz, że będziesz pić tej nocy.
Rytuał „Pre-tox”
„Pre-tox”, rozwiązanie na całe życie, polega na przyjmowaniu suplementu witaminy B przed wypiciem, a także rano po. Przyjmowanie suplementu witaminy B przed i po wypiciu alkoholu uzupełni ilość witaminy B w organizmie i pozwoli mu prawidłowo funkcjonować i regenerować się po nocy spędzonej na mieście. Opracowanie tego rytuału przed nocnym piciem może uchronić cię przed okropnym kacem następnego dnia. Ludzie, którzy to robią, przysięgają, że biorą suplement B12, ale suplement B-Complex działa tak samo.
#SpoonTip: Jeśli szukasz suplementu B12, poszukaj rozpuszczalnej tabletki dociera do organizmu przez krwioobieg zamiast żołądka!
Mam zamiar być szczery, suplementy witaminy z grupy B nie smakują ani nie pachną najlepiej, ale jeśli cierpisz na okropny kac, korzyści są zdecydowanie tego warte. Jednak pamiętaj, aby nie przesadzić. Uważa się, że przyjmowanie suplementów B12 lub B-complex pomaga, ale zdecydowanie nie jest to gwarancja. Jeśli przyjmujesz suplement witaminy B, a to nie działa, nie bierz więcej. Połączenie suplementu ze zdrową ilością wody, zjedzeniem dobrego posiłku i dużym odpoczynkiem następnego dnia powinno załatwić sprawę.
#SpoonTip: Nie przejmuj się, jeśli Twój mocz zmieni kolor na neonowo żółty po przyjęciu suplementu witaminy B. To jest B2!
Lekarstwo na kaca z witaminą B12 może uratować życie, ale ogólnie rzecz biorąc, spożywanie alkoholu pozbawia organizm wielu różnych witamin, nie tylko witaminy B. Przyjmowanie innych codziennych suplementów witaminowych, takich jak witamina A, C, D i E, jest również korzystne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu i wypełnienia go wszystkimi potrzebnymi witaminami. Pamiętaj też, aby zawsze być nawodnionym, szczególnie podczas picia alkoholu!
