Taco Bell zostało niedawno otwarte w kilku miejscach w Delhi, co znacznie ułatwia nam dostęp do niektórych z naszych ulubionych przysmaków. Co również staje się łatwiejsze, to szybkość i ilość kalorii, które spożywamy z każdym taco, które nadziewamy.
Być może zastanawiasz się, jaki rodzaj zabójczej przyjemności kopie w tandetnym, świętym guacamole dobroci tacos, ale czy po powrocie z tego jednego dobrego powiedzieliśmy dobrze? Chodziło nam o wspaniały posiłek, postanowiliśmy sprawdzić jego liczbę kalorii, a to, co zobaczyliśmy, nie było w połowie tak przyjemne jak posiłek.
Zanim przejdziemy dalej, należy pamiętać o tym, aby zdać sobie sprawę z „wagi” tego rozkładu: Wytyczne żywieniowe dla Amerykanów zalecają, aby węglowodany stanowiły 45–65 procent całkowitego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Tak więc, jeśli spożywasz 2000 kalorii dziennie, od 900 do 1300 kalorii powinno pochodzić z węglowodanów. To przekłada się na od 225 do 325 gramów węglowodanów dziennie.
Przechodząc dalej… oto zestawienie kalorii pięciu popularnych, jeśli nie najpopularniejszych pozycji w menu Tacobell India:
1. Serowy Double Decker Taco
Zdjęcie: Devika -
Warstwa miękkiej tortilli z chrupiącym taco oddzielona sączącym się serem i przykryta warzywami lub kurczakiem z pewnością brzmi dobrze, ale tyle Cię to kosztuje.
Wegetariański: 522,3 kalorii, 53,7 g węglowodanów i 29,8 g tłuszczu
Nie wegetarianskie: 492,0 kalorii, 46,6 g węglowodanów i 26,8 g tłuszczu
2. Domek
Zdjęcie dzięki uprzejmości Wikihow.com
Chrupiące, czyli smażona pita w kształcie taco wypełniona dowolnymi nadzieniami.
Wegetariańska (Fasola) : 407 kalorii, 31,9 g węglowodanów i 27,4 g tłuszczu
Nie Wegetariański (Kurczak Chipotle) : 396,5 g kalorii, 31 g węglowodanów i 23,5 g tłuszczu
3. Khathito
Zdjęcie dzięki uprzejmości tacobell.co.in
Wypełnienia w Paratha. To jak rola meksykańskiej Kathi, ale więcej.
Wegetariańska (Fajita Paneer): 574,9 g kalorii, 69,5 g węglowodanów i 25,1 g tłuszczu
Nie wegetariańskie (grillowany kurczak Fajita): 550,6 g kalorii, 65,6 g węglowodanów i 21,8 g tłuszczu
pho to znane danie z jakiego kraju?
4. Burrito
Zdjęcie dzięki uprzejmości tacobell.com
Istnieje wiele odmian tej tortilli. Oto najpopularniejszy i najcięższy.
Wegetariańska (7 warstw): 820,8 g kalorii, 118,4 g węglowodanów i 32,1 g tłuszczu
Nie wegetariańskie (kurczak): 881,4 g kalorii, 108,8 g węglowodanów i 33,7 g tłuszczu
5. Nachos
Zdjęcie dzięki uprzejmości Taco Bell India na Facebooku
Jalapenos, ser i porcja śmietany. Czego nie kochać? prawdopodobnie to:
Wegetariańskie (nachos z polewą XXL, fasola): 1041,3 g kalorii (to nie pomyłka), 111 g węglowodanów i 60,3 g tłuszczu
Nie wegetariańskie (nachos z polewą XXL, kurczak): 1007,3 g kalorii, 110,4 g węglowodanów i 51,8 g tłuszczu
Sprawdź nasze fakty, jeśli jeszcze nie wierzysz lub lepiej, udaj się do nich stronie internetowej i sprawdź także pozostałe elementy.
Choć konkluzja jest taka: gruby czy nie, uwielbiamy Taco Bell bez względu na wszystko!
