Więcej Zoodles w kuchence mikrofalowej, proszę
Zoodles lub makaron z cukinii to jedna z najlepszych alternatyw dla makaronu i nie ma ich w strasznym wzdęciu po makaronie. Zoodles wysadzają internet i zyskują popularność wśród tych, którzy są bezglutenowe lub chcesz mniej węglowodanów. Smażenie lub gotowanie zoodles to typowe metody, ale może to prowadzić do przegotowania zoodli, gdy stosuje się większe ciepło. Rozgotowane zoodle są smutne i wiotkie i nie sądzę, żeby to brzmiało apetycznie dla nikogo.
Jeśli żyjesz w akademiku bez kuchenki lub spóźniasz się na zajęcia, poświęcenie dodatkowego czasu na lunch nie zawsze jest opcją. Na szczęście gotowanie zoodles w kuchence mikrofalowej bez powodowania ich papkowatości jest łatwe i idealne na te dni, kiedy zwlekasz z oglądaniem wykładów, zamiast spędzać poranne oglądanie Netflix, a teraz nie masz czasu na gotowanie. Dzięki gotowanym w kuchence mikrofalowej zoodles masz wystarczająco dużo czasu, aby dostać się na zajęcia, nie pokazując się absolutnie z głodu.
Włącz muzykę, aby uczcić fakt, że zoodles są pyszne w kuchence mikrofalowej, a także inne „bardziej wyszukane” sposoby ich gotowania. Więc zrelaksuj się, może obejrzyj kolejny odcinek, a potem idź na zajęcia po lekko pośpiesznym, pożywnym obiedzie.
Wielkość porcji: 1
Czas przygotowania: <5 min, depending on spiralizing capabilities
Czas gotowania : 1,5 - 2,5 min
restauracje, które oferują bezpłatne posiłki urodzinowe
Całkowity: 5 minut
Wszystko czego potrzebujesz
- Bezpieczna miska do kuchenki mikrofalowej
- 1 cukinia
#SpoonTip: Jeśli nie masz spiralizatora, zastąp cukinię 1 paczką zoodli, które można znaleźć w większości sklepów spożywczych.
- 1 łyżka wody
- Kuchenka mikrofalowa
- Jakiekolwiek dodatki, na które masz ochotę - Niektóre z moich ulubionych dodatków to pieprz, czosnek, cytryna, pomidory, świeża bazylia, szczypiorek, oliwa z oliwek, parmezan, pesto, marinara lub sos Alfredo. Zasadniczo nie możesz się pomylić z dowolnym dodatkiem, który wybierzesz
Jak gotować makaron w kuchence mikrofalowej
1. Cukinię opłucz wodą i odetnij końcówki.
Genevieve Feister
2. Cukinię na grubym papierze ułożyć na spirali w misce nadającej się do kuchenek mikrofalowych. Ponieważ cukinia gotuje się tak szybko, preferowane jest ustawienie grube, a nie cienkie. W przypadku gęstszych warzyw, takich jak marchew, ustawienie cienkie byłoby lepsze.
Genevieve Feister
Genevieve Feister
3. Zwykle na końcu pozostaje dziwnie wyglądający kawałek cukinii, którego nie można zwirować. Jeśli jesteś podobny do mnie, staram się wykorzystać wszystko, co mogę. Studenci muszą oszczędzać te grosze, a nikt nie lubi marnotrawstwa. Aby zmniejszyć marnowanie jedzenia, drobno posiekam pozostałą cukinię. Gotuje i smakuje tak samo!
Genevieve Feister
Genevieve Feister
4. Połącz drobno posiekane resztki z makaronem i wymieszaj z 1 łyżką wody. Dodanie większej ilości wody spowodowałoby, że makaron na dnie byłby rozmoczony i obrzydliwy. Od cukinia składa się w ponad 95% z wody , gotują się łatwo bez dużej ilości płynu.
Genevieve Feister
5. Przykryj pokrywką lub wilgotnym ręcznikiem papierowym. Wierzch pozwala na parę, która jest stworzona, aby zdziałać swoją magię, aby zrobić szybkie, smaczne zoodles.
Genevieve Feister
6. Zoodle przykryte mikrofalówką przez 1,5 - 2,5 minuty. Nie bój się ich posmakować po około 1 minucie, aby sprawdzić teksturę. Im dłużej są gotowane, tym stają się delikatniejsze. Lubię moje makaroniki z lekkim chrupnięciem, więc gotuję je przez 1,5 minuty.
7. Wyjmij zoodle z kuchenki mikrofalowej i zdziw się, że zoodles gotowane w kuchence mikrofalowej nie są papkowatym, niechlujnym i pozbawionym smaku daniem. Teraz jest czas, aby dosłownie go urozmaicić. Zoodles kończę sokiem z cytryny, pieprzem, czosnkiem, pieprzem cayenne i sezamem.
Genevieve Feister
Kombinacje Zoodle są naprawdę nieskończone. Wypróbuj te zoodle do kuchenki mikrofalowej w kilku pysznych przepisach lubić 5- serowe pesto Zoodles, Azjatyckie Zoodles i Lemony Zoodles with Veggies i nie zdziw się, jeśli nie wrócisz do jedzenia zwykłego makaronu.
