Jako dzieci mieliśmy skłonność do posiadania Chwile nauczyciela Charliego Browna . Nasi rodzice mówili nam, żebyśmy nie pływali po jedzeniu lub przynajmniej czekali godzinę, a ta sugestia trafiała do jednego ucha, a do drugiego. Przynajmniej dla mnie. Ale czy mieli rację? Słońce zachodzi, melodie rozbrzmiewają, a jedyne, co chcesz zrobić, to już wskoczyć do basenu. Tak więc, dla ostatecznego wyjaśnienia, jak długo należy czekać na pływanie po jedzeniu?
Oryginalny mit
Podobnie jak Marlin, większość dorastających dorosłych obawiała się, że zaraz po obiedzie wskoczymy do basenu. I stare ostrzeżenie brzmiało, że powinieneś nie pływać na pełnym brzuchu i powinien poczekać do 30 minut lub nawet godzinę przed kąpielą w basenie. Dzieje się tak, ponieważ po jedzeniu krew napływa do żołądka ułatwiają trawienie iz dala od mięśni potrzebnych do pływania. Więc jeśli skończysz pływać zbyt wcześnie, jedzenie w twoim żołądku tak powodują skurcze i zwiększają ryzyko utonięcia . Nie zabrzmieć zbyt tragicznie ani nic takiego.
Prawda
Widzisz ten piękny basen, który wygląda tak zachęcająco i jest gotowy, aby wskoczyć do niego? Pytanie, jak długo po jedzeniu należy czekać na pływanie, jest tak samo irytujące, jak mucha brzęcząca w uchu, gdy już chcesz zanurkować. Cóż, patrzcie i patrzcie, to całe czekanie od 30 minut do godziny jest podrobiony . Możesz wejść do środka dużo wcześniej, niż ci się wydawało. Krew robi spieszyć się do żołądka, aby pomóc w trawieniu, ale nie na tyle, aby tak było sprawiają, że mięśnie tracą energię lub utrudniać pływanie na okrążeniach.
Skurcze i ból brzucha?
Hana brannigan
A całe to mumbo-jumbo o utonięciu z powodu pełnego żołądka to nonsens. Szanse na to są tak małe, jak Wyciek spoiler GoT na nadchodzący sezon. To znaczy, jeśli ty pływać energicznie przy pełnym żołądku bardziej prawdopodobne jest, że poczujesz ból w żołądku i wystąpią nudności. Ale śmierć w wyniku utonięcia w USA spowodowana jest pływaniem z pełnym żołądkiem mniej niż jeden procent .
Umiar jest odpowiedzią
Bernard Wen
Podobnie jak w przypadku zdrowego odżywiania, chodzi o umiar. Jeśli masz ochotę wejść na basen zaraz po zjedzeniu cheeseburgera na letnim grillu, może od razu powstrzymaj się od pływania w stylu dowolnym. Aby uniknąć potencjalnego rozstroju żołądka, spróbuj pływać na niski do umiarkowanego poziom intensywności pierwszy. Nie ma nic złego w pływaniu po jedzeniu, o ile pływasz w tempie, które nie jest zbyt ekstremalne.
Alkohol to prawdziwy problem
Melissa Miller
Powinieneś bardziej martwić się o spożywanie alkohol przed pływaniem niż jedzenie. Według The New York Times badanie z 1989 roku wykazało, że spośród prawie 100 nastolatków, którzy utonęli w Waszyngtonie, 25 procent było nietrzeźwych. Podobnie, w 1990 roku, badanie setek ofiar utonięć w Kalifornii wykazało to 41 procent było związanych z alkoholem .
Więc jak długo należy czekać na pływanie po jedzeniu? Jak długo sobie życzysz! Jeśli chcesz zjeść hot dog następnie brodź w basenie, jak najbardziej. Jeśli chcesz najpierw zdrzemnij się po dużym obiedzie , to też działa. Pod warunkiem, że pływasz umiarkowanie i nie pijesz wcześniej alkoholu. Zdecydowanie nie jest to najmądrzejszy ruch.
