Trochę mi zajęło pokochanie zielonej herbaty, ale teraz nie mam jej dość. Jest przeciwutleniacze, właściwości pomagające schudnąć, a także zawiera kofeinę (TAK!). Przy odrobinie staranności znalazłem sposoby na wprowadzenie zielonej herbaty w moje uzależnione od cukru i kofeiny ciało. Jeśli jeszcze nie pijesz regularnie herbaty, oto jak poprawić smak zielonej herbaty. Zanim się zorientujesz, będziesz uzależniony.
1. Kup lepszą zieloną herbatę
Russell Climbing
Smutną i żałosną prawdą jest to, że kupowanie herbaty wyższej jakości robi różnicę HELLAVUH. Oto moja myśl na ten temat: jeśli masz gównianą herbatę, nie będziesz chciał jej pić, więc i tak jest to strata. Zrób sobie przysługę i znajdź zieloną herbatę, w którą warto zainwestować . Lubisz kofeinę czy nie? Lubisz dodatkowe smaki owocowe? Zainwestuj w ulubione i ukryj je przed znajomymi i współpracownikami. To jest tego warte.
2. Wyjmij to, zanim będzie gotowe
Julie Lau
Zielona herbata ma krótki czas „siedzenia” w wodzie. Pamiętaj, aby trochę go wyjąć, zanim uznasz to za konieczne (chyba że jesteś super analitykiem i dokładnie zaplanuj herbatę). Zostawiam tylko kilka tanich zielonych herbat na minutę, aby nie stały się gorzkie. Dostosuj swój czas i zobacz, jak to zrobi dla Twoich kubków smakowych.
3. Użyj trochę słodzika
Sam Jesner
Szczera herbata to popularna marka mrożonej herbaty, która dodaje odrobiny słodyczy. Zwykle ma taką butelkę 48g , a te butelki mają około 18g . Zielona herbata jest trochę gorzka, więc dodanie odrobiny słodzika może być idealną równowagą. Możesz użyć odrobiny miodu lub ulubionego soku, aby dobrze się wymieszał.
4. Dodaj trochę imbiru
Sabena Quan-Hin
Świeży imbir świetnie komponuje się z zieloną herbatą. Tak jak naturalny środek przeciwzapalny imbir dobrze komponuje się z zieloną herbatą po treningu lub stresującym dniu.
czy śmietanę można zastąpić zwykłym jogurtem greckim
5. Dodaj świeże przyprawy i zioła
Jocelyn Hsu
Dodanie innych świeżych ziół świetnie nadaje się do zielonej herbaty. Trzymałbym się z daleka od sproszkowanych rzeczy (chyba że to wszystko, co masz) i spróbować świeżej mięty lub całej laski cynamonu. Aby przygotować gorącą herbatę, po prostu dodaj laskę cynamonu podczas gotowania wody. Aby przygotować zimną herbatę, uszczypnij liście mięty i wymieszaj je w filiżance. Nadaje herbacie zupełnie inny wymiar!
6. Podziel się czajnikiem z przyjaciółmi
Jocelyn Hsu
Zielona herbata jest na ogół zawierająca kofeinę i uważam, że zielona herbata smakuje lepiej, gdy wszyscy piją z tego samego imbryka. Kiedyś uczyłem się z przyjaciółmi i przynosiłem czajnik elektryczny, żeby dzielić się gorącą wodą z przyjaciółmi. Zobaczysz, jak przygotowują własną filiżankę, abyś mógł w przyszłości przygotować herbatę na nowe sposoby.
7. Wymieszaj z herbatami owocowymi
Meredith Simmons
Mieszkałem w domu, w którym było około 8 miliardów różnych torebek herbaty, więc gdy czułem się na siłach, dodawałem torebkę herbat owocowych lub ziołowych do mojej zielonej herbaty. Moim ulubionym połączeniem była biała herbata z brzoskwinią i zielona herbata. W ten sposób nie zostałem skazany na 50 takich samych „smakowych” torebek zielonej herbaty.
gdzie kupić jj smith 10 day green smoothie cleanse
8. Zrób własną mrożoną herbatę
Julia Gilman
Schłodzone zielone herbaty są popularne w sklepie spożywczym w lodówce, ale możesz zrobić własną wersję w domu. Trzy- lub czterokrotnie wypij porcję zielonej herbaty i pozostaw ją do ostygnięcia przez noc, aby wypić rano, lub zrób więcej torebek zielonej herbaty w mniejszej ilości wody, a następnie dodaj lód. Umieść to w dużym kubku i masz sobie domowej roboty zielona herbata venti .
9. Ciesz się po południu
Grace Nguyen
Teraz, kiedy jestem studentem, popołudniowa kawa jest na porządku dziennym. Ponieważ zielona herbata jest naturalnie kofeinowa, staram się odstawić tą popołudniową kawę, co sprawia, że czuję się spokojniejsza i bardziej skupiona. W połączeniu z moją playlistą „Deep Focus” na moim Spotify, moje popołudniowe godziny nauki / pracy nie są aż tak straszne.
10. Dodać sok z cytryny
Caroline Liu
Podobno cytryna pomaga zielonej herbacie lepiej działać w organizmie . Nie wiem, czy rzeczywiście czuję korzyści płynące z cytryny, ale na pewno czuję jej smak. Generalnie zachowuję świeżość i po prostu dodaję kromkę i pozwalam jej unosić się na górze mojej filiżanki (sprawia, że czuję się fantazyjnie!).
11. Wymieszaj z cytryną i whisky
Christin Urso
Wielu ludzi wierzy że cytryna, whisky i miód są rzeczywiście korzystne w leczeniu przeziębień . Alleluja! Ale poważnie, możesz dodać whisky do swojej zielonej herbaty. Nie poszedłbym na imprezę z gorącą zieloną herbatą i whisky, ale zdecydowanie zakończyłbym trzygodzinny egzamin ze statystyki jednym (aka ja w zeszłym tygodniu).
Więc co? Teraz, gdy wiesz, jak sprawić, by zielona herbata lepiej smakowała, Twoja herbata nie musi już dłużej trwać jak brudna woda. Jeśli lubisz smak samej zielonej herbaty, to też jest w porządku. A jeśli zachorujesz, spróbuj pić jedna z tych pięciu herbat, które pomogą Ci poczuć się lepiej.
