Chociaż bułeczki z hamburgerami, frytki i słodkie koktajle mleczne są pyszne, wszyscy przeszliśmy przez te czasy, kiedy po prostu nie mamy nastroju na węglowodany. Możesz walczyć na swojej drodze przez dieta niskowęglowodanowa (Ja też tam byłem) lub po prostu chcę poczuć się trochę mniej zmęczony po zjedzeniu fast fooda. Bez względu na powód, słuchaj. Oto 15 opcji fast foodów o niskiej zawartości węglowodanów, które z pewnością sprawią, że poczujesz się pełny i zadowolony.
1. Chick-fil-A: Grillowane Nuggetsy z kurczaka
Moim zdaniem Chick-fil-A nie może zrobić nic złego, jeśli chodzi o ich charakterystyczny wybór mięsa, kurczaka. Chociaż ich smażone bryłki są bardziej popularne, grillowane bryłki smakują równie smacznie. Nie zapomnij uzupełnić posiłku o dodatek Superfood (na wygraną sałatka z jarmużu) lub kubek z owocami.
dwa. Shake Shack: Shack Burger, No Bun
Shack Burger jest absolutnie apetyczny i pyszny. Możesz dostać wszystkie dodatki i burgera (i tak najlepszą część) bez przeładowania węglowodanami. Po prostu nie poproś o bułkę, a placek zawinie się w sałatę. Jest chrupiące i zdrowy.
3. Chipotle: Sałatka lub Miska
W Chipotle masz wspaniały luksus dostosowywania posiłku. Jeśli wybierasz się na niską zawartość węglowodanów w Chipotle, odpowiedź jest dość prosta. Bez tortilli. Przygotuj sałatkę lub miskę i dodaj dowolne dodatki. Po prostu odejdź od ryżu i będziesz gotowy.
Cztery. KFC: kurczak z grilla
Ta opcja bez węglowodanów jest idealna dla miłośników KFC. Jeśli szukasz soczystego, „doprawionego do perfekcji” kurczaka, to jest to najlepsze danie. Skoro już tam jesteś, zamów kawałek zielonej fasolki do uzupełnienia posiłku.
5. McDonalds: Bacon Ranch Grillowana Sałatka z Kurczaka
McDonald's Bacon Ranch Grillowana sałatka z kurczakiem to jedna część kurczaka, jedna część bekonu i wszystkie części są pyszne. Jak każdy zjadacz niskowęglowodanowy wie, mięso nie zawiera węglowodanów, ale dostarcza ci białka. Z tego powodu ta sałatka McDonald's sprawi, że poczujesz się pełny i pełen energii o wiele bardziej niż klasyczny Big Mac.
#SpoonTip: Uważaj na nadmiar dodatków i dressingów, ponieważ mogą one dodawać wiele niepotrzebnych węglowodanów do „zdrowej” sałatki.
6. McDonalds: południowo-zachodnia sałatka z grillowanym kurczakiem, bez pasków tortilli
Oczywiście McDonald's nie słynie z sałatek, ale ta jest warta spróbowania. Pochodzę od osoby, która nienawidzi sałatek, to jest sałatka, którą zjadłbym. Zawiera kurczaka i przepyszne składniki w stylu południowo-zachodnim, takie jak limonka i kolendra.
7. Subway: sałatka z tuńczyka
Jeśli znajdziesz się w Subway, ale nie chcesz marnować węglowodanów na łódź podwodną, zdecyduj się na ich sałatkę z tuńczyka. To tradycyjna sałatka z tuńczykiem, ale smak nie jest nudny. Jeśli kochasz tuńczyka, pokochasz to.
8. Subway: sałatka z kurczaka w stylu rożna
Po raz kolejny możesz pójść do sklepu z kanapkami i zdać sobie sprawę, że nie przyciągasz gigantycznej kanapki. Więcej mocy dla Ciebie. Jeśli tak jest i masz ochotę na klasycznego, aromatycznego kurczaka z rożna, to ta sałatka jest obowiązkowa. Z pewnością smakuje niesamowicie i syci.
9. In-N-Out: Burger, Styl Proteinowy
In-N-Out jest oczywiście znane ze swoich soczystych, smakowitych, niebiańskich burgerów. Jednak nadal możesz cieszyć się nimi w stylu niskowęglowodanowym. In-N-Out jest tak hojny, że zapewnia ci jeden z nich tajne pozycje menu : Styl białkowy. W normalnych warunkach jest to kotlet wołowy ze wszystkimi dodatkami, z dwoma kawałkami kruchej sałaty jako „bułeczki”. Miałem to i uwierz mi, nawet nie brakuje ci chleba.
10. Taco Bell: Fresco Crunchy Taco, Wołowina
Jeśli wybierasz niską zawartość węglowodanów, możesz nie oczekiwać, że będziesz mógł zjeść skorupkę tortilli, ale się mylisz. Dzięki zaledwie 14 g węglowodanów możesz trzymać się diety i cieszyć się tym podstawowym produktem Taco Bell. Zamów dwa, jeśli jesteś naprawdę głodny!
jedenaście. Jack In The Box: Grillowana Sałatka Z Kurczaka
Po raz kolejny możesz nie oczekiwać, że skończysz z rozszerzeniem sałatka w restauracji typu fast food , ale hej, czasami sam siebie zaskakujesz. Sałatka zawiera chrupiącego kurczaka w całości z białego mięsa na talerzu z sałaty rzymskiej, wiosennej mieszanki i sałaty lodowej. Prosty, klasyczny i zdecydowanie smaczny.
12. Jack In The Box: Nuggetsy z Kurczaka, Sałatka Boczna
Pięcioczęściowe nuggetsy z kurczaka z sałatką dopełnią cię tylko 17 gramami węglowodanów. Bryłki są aromatyczne i na pewno przywołują wspomnienia z dzieciństwa. Kto wiedział, że możesz cieszyć się apetytem na smażonego kurczaka podczas jedzenia niskowęglowodanowej.
13. Burger King: Club Salad with Grilled Chicken, No Dressing
Boczek, kurczak i niskowęglowodanowe - brzmi dla mnie dobrze. Tej sałatce Burger King nie brakuje smaku ani zdolności do sycenia. Wraz z kurczakiem i bekonem, ta sałatka pozwala nadgryźć chrupiącą sałatkę rzymską, soczyste pomidory i aromatyczny ser cheddar. Poproś o ubranie z boku lub pomiń go całkowicie, aby ująć go lżej.
14. Wendy's: Southwest Avocado Chicken Salad
Gdybym miał wymieszać wszystkie moje ulubione składniki w jednej sałatce, stworzyłbym Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Tak, jest awokado, ale jest też bekon, grillowany kurczak i świetne Southwest Ranch. Po skończeniu tej sałatki poczujesz się pełny i prawdopodobnie będziesz chciał wrócić po więcej następnego dnia.
piętnaście. Pięciu facetów: Hot Dog lub Hamburger, No Bun
JeepersMedia na Flickr
Five Guys doskonale przygotowuje soczyste, tłuste, przepyszne mięso, takie jak ich hot dogi i hamburgery. Jeśli wybierasz się na niskowęglowodanową, wszystko, co musisz zrobić, to zamówić jedną z zszywek bez bułki. Łatwo! Nie zapomnij dodać swoich ulubionych dodatków.
Oczywiste jest, że nie musisz rezygnować ze smaku ani ze swojej zdolności do poczucia sytości, gdy rezygnujesz z węglowodanów. Możesz nawet zjeść fast food, który nie sprawi, że poczujesz się zmęczony ani wzdęty. Dzięki opcjom takim jak grillowany kurczak i sałatki nie możesz się pomylić.
