Prowadzenie zdrowego stylu życia jest świetne, dopóki nie zdasz sobie sprawy, że nie możesz mieć czekolady. Serca miłośników czekolady pękają za każdym razem, gdy przypomina im się, że nie mogą pozwolić sobie na słodki poczęstunek.
To znaczy, dopóki nie poznaliśmy stalówki kakaowej. Stalówki kakaowe to zdrowa alternatywa dla czekolady, która może pomóc zaspokoić wszystkie Twoje zachcianki i dodać odrobinę pizzazzu do Twoich przepisów. Czas nauczyć się jeść stalówki kakao i dodawać to pożywienie dosłownie do wszystkiego.
Więc WTF są?
Stalówki kakaowe to ziarna kakaowca, które zostały prażone, oddzielone od łusek, a następnie podzielone na mniejsze kawałki. Naturalnie surowe kakao nie zawiera cukru. Z tego powodu proces palenia determinuje nuty, które są widoczne w smaku stalówki. Jeśli stalówki są lekko prażone, będą miały nuty owocowe, w przeciwieństwie do tych, które są mocno prażone, mają nuty orzechowe.
Stalówki kakaowe wyglądają jak ziarna kawy i mają czekoladowo-gorzki smak. Jako najczystsza forma czekolady, stalówki kakao są mniej przetworzone niż tabliczka czekolady, którą można znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym.
Jak je jeść
Stalówki kakaowe są świetne, ponieważ można je jeść na wiele sposobów. Najłatwiej je zjeść prosto z torby, tak jak są. Jeśli chcesz, aby ta przekąska była trochę bardziej ekscytująca, możesz dodać stalówki kakaowe do swojej ulubionej mieszanki szlakowej jako substytut czekolady.
Jeśli lubisz poranny shake z nutą czekolady, wrzuć garść stalówek kakao, aby uzyskać wszystkie te korzyści. Lub, jeśli wolisz miskę z acai lub płatków owsianych na rozpoczęcie poranka, dopełnienie jej kawałkami kakao stanowi idealne połączenie koloru i składników odżywczych.
ile łyżeczek cukru w górskiej rosie
Stalówki kakaowe mogą być nawet używane jako pasta do mięs lub do dodania domowe lody .
Korzyści
Mimo, że są malutkie, stalówki kakaowe spakuj wiele korzyści sprawi, że zechcesz włączyć je do każdego posiłku. Stalówki kakaowe są bogate w magnez, który wspomaga pracę mięśni i nerwów. Są również pełne żelaza, które poprawia produkcję czerwonych krwinek i przeciwutleniaczy, które pochłaniają wolne rodniki w organizmie, aby zapobiec uszkodzeniom.
Jakby tego pożywienia nie wystarczyło na kolację, pomimo niewielkich rozmiarów, zawiera 11 gramów błonnika na uncję. Nie tylko zawiera o wiele więcej błonnika niż w tabliczce czekolady, ale ma też swoje zalety, takie jak wspomaganie utrata masy ciała i kontrola wagi.
Nie musisz się już zastanawiać, jak jeść stalówki kakaowe, ponieważ włączenie ich do diety jest łatwiejsze niż myślisz. Stalówki kakaowe w niewielkim stopniu wpływają na wartość odżywczą żywności. Czy to w posiłku, czy w przekąsce, stalówki kakaowe to pożywienie, którego potrzebujesz, aby uratować dzień.
