Jeśli obserwujesz to, co jesz, istnieje wiele sposobów na to, aby zdrowy smak był dobry, ale każdy na diecie wie, że nic nie może pokonać słodkiej wolności dnia oszustwa. Podczas gdy Panera mawiele dobrych opcji dla świadomego zjadacza, czasami wystarczy zrobić sobie przerwę.
Nie jest tajemnicą: jeśli szukasz pysznego, bogatego w węglowodany i wysokokalorycznego dobra, Panera Bread Ci w tym pomoże. Jeśli masz ochotę na coś pobłażliwego, próbujesz jak najlepiej wykorzystać swój dzień oszustów lub po prostu nie przejmujesz się, oto podsumowanie niektórych najmniej zdrowych pozycji w menu Panery.
Słodycze:
Niedźwiedź pazur:
Zdjęcie dzięki uprzejmości panerabread.com
różnica między czarnym a białym pieprzem
Kalorie: 570 kalorii
Tłuszcz: 28 gramów
Sód: 410 miligramów
Węglowodany : 68 gramów
Te pyszne wypieki, ulubione przez piekarnie, mają 570 kalorii i są świetnym połączeniem kruchości i chrupkości. Trudno się oprzeć, więc po co w ogóle próbować?
Pakiet odmian Mini Scone:
Zdjęcie dzięki uprzejmości panerabread.com
Kalorie: 1490 kalorii
Tłuszcz : 59 gramów
Sód: 2460 mg
Węglowodany: 217 gramów
Teraz, aby być uczciwym, jako różne opakowanie ten przedmiot z pewnością będzie miał więcej kalorii niż średnia. Każde opakowanie zawiera 9 miniaturowych bułeczek, które można udostępniać, ale co Cię powstrzymuje przed samodzielnym przyczepieniem całej torby? Idź ostro lub idź do domu, prawda?
Ciasto Marchewkowe Z Orzechami Włoskimi:
Zdjęcie dzięki uprzejmości panerabread.com
Kalorie: 660 kalorii
Tłuszcz: 26 gramów
Sód: 750 mg
Węglowodany: 100 gramów
Spójrz tylko na ten lukier. Twój umysł może czuć się winny po zjedzeniu tej pysznej porcji ciasta marchewkowego wielkości babeczki, ale Twoje kubki smakowe będą szczęśliwe. Poza tym marchewki są zdrowe, więc to jest całkiem zdrowe. Prawdopodobnie.
ŚNIADANIE:
Boczek, jajko i ser na Asiago:
Zdjęcie dzięki uprzejmości panerabread.com
Kalorie: 620 kalorii
Tłuszcz: 28 gramów
co pasuje do pepperoni na pizzy
Sód: 1300 mg
Węglowodany: 56 gramów
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, więc naprawdę warto się tu zafundować. Musisz nabrać sił na cały dzień, a co jest lepszego niż Asiago?
Suflet ze szpinakiem i bekonem:
Zdjęcie dzięki uprzejmości panerabread.com
Kalorie: 570 kalorii
Tłuszcz: 37 gramów
Sód: 930 mg
Węglowodany: 37 gramów
Jeśli chodzi o kaloryczność, to jest najgorszy suflet Panery, ale jeśli chodzi o smak? Prawdopodobnie najlepszy. Jest też szpinak, więc to prawie porcja warzyw. A propos warzyw, oto przyjazna dla wegan wersja tego przewodnika.
POPOŁUDNIE:
Makaron i Ser:
Zdjęcie dzięki uprzejmości panerabread.com
Kalorie: 980 kalorii
Tłuszcz: 61 gramów
Sód: 2030 mg
dlaczego studenci tak dużo piją
Węglowodany: 75 gramów
Wszyscy kochają Mac & Cheese. To jedna z najwspanialszych kreacji kulinarnych wszechczasów. Niektórzy mogą zachęcić Cię do trzymania się z daleka od tego, jednego z bardziej kalorycznych elementów menu Panery, który również zawiera prawie cała zalecana dzienna ilość sodu , ale ignoruj przeciwników. Po prostu nic nie zastąpi dobrej miski makaronu i sera, więc zjedz swoje serce.
Zupa z małży z Nowej Anglii:
Zdjęcie dzięki uprzejmości panerabread.com
Kalorie: 520 kalorii
Tłuszcz: 43 gramy
najlepsze nowe restauracje w richmond va 2016
Sód: 1400 mg
Węglowodany: 29 gramów
Jeśli jesteś naprawdę zaangażowany, wybór New England Clam Chowder w misce do chleba zwiększa liczbę kalorii do 1000 kalorii i jest tego warta.
Stek i biały cheddar Panini:
Zdjęcie dzięki uprzejmości panerabread.com
Kalorie: 1060 kalorii
Tłuszcz: 46 gramów
Sód: 1870 mg
Węglowodany: 104 gramy
Jasne, może to być więcej niż połowa twojego zalecanego dziennego spożycia kalorii, ale przez połowę czasu na studiach udaje nam się jeść tylko dwa posiłki dziennie. Tak czy inaczej, jeśli naprawdę masz ochotę na tę kanapkę lub cokolwiek innego w tym artykule, bądź spokojny. Jeden posiłek nie może zrujnować Cię na zawsze.
