Mononukleoza wpływa na więcej niż 3 miliony obywateli USA każdego roku. To mnóstwo ludzi, którzy poradzili sobie z tą absolutnie STRASZNĄ chorobą. Nie bardzo się cieszę, że jestem jednym z nich.
Mono, według mojej babci, to „choroba całowania”. Mononukleoza otrzymała tę nazwę, ponieważ rażąco jest przenoszony przez ślinę. Jeśli o mnie chodzi, to nie jest najgorsza część. Tak naprawdę nie ma lekarstwa, które mogłoby cię „wyleczyć”.
Siedziałem w klasie na początku pierwszego semestru studiów, pocąc się (z powodu gorączki, której nie wiedziałem, że mam) i poczułem gigantyczny guz na szyi. Nie wiedziałem, że to obrzęk gruczołu. Fuj. Mono jest również dogodnie znane jako gorączka gruczołowa ponieważ węzły chłonne w całym ciele mają tendencję do puchnięcia. Oto moje zalecenia, jak sobie z tym poradzić. (Tak, tak, nie ma za co.)
1. Woda, woda, woda
Moja największa wskazówka dotycząca mono to: pij tyle wody, ile możesz . Wiem, że twoje gardło prawdopodobnie czuje się gorzej niż kiedykolwiek wcześniej, ale niezwykle ważne jest, aby pić wodę i inne napoje, takie jak gatorade lub herbata. Kiedy chorujesz na mononukleozę, powinieneś pić 3-5 razy więcej wody niż zwykle. To dużo wody.
2. Zdobądź podkładkę grzewczą
Może się to wydawać dziwne, ponieważ masz gorączkę, ale jeśli twoja mono jest podobna do mojej, twoje gruczoły są ogromne, co powoduje ból w uszach. Jedyny sposób, w jaki mogłem zasnąć, to mieć poduszkę grzewczą na szyi. Poduszki grzewcze ratują życie. Mogą również pomóc, jeśli żołądek boli z powodu obrzęku wątroby lub śledziony.
3. Zdobądź dobrych przyjaciół
Wiem, że jest to trudne, gdy nie mieszkasz w domu, ale mono to poważna choroba i nie zawsze można samodzielnie dojść do zdrowia. Obecność mojej mamy przez jakiś czas sprawiła, że radzenie sobie z monofonią było trochę łatwiejsze. Fajnie jest też mieć wokół siebie przyjaciół, którzy podniosą Cię na duchu i dodadzą Ci pozytywnego nastawienia.
Mam nadzieję, że nigdy nie będziesz musiał doświadczyć makabrycznego bólu, który towarzyszy mononukleozie, ale jeśli kiedykolwiek będziesz musiał (pukać w drewno), jesteś dobrze wyposażony i gotowy na pięć lub miejmy nadzieję mniej miesięcy cierpienia.
4. Trzymaj się z dala od alkoholu
Wiem, że dla niektórych może to być kłopotliwe, ale trzymanie się z daleka od alkoholu jest naprawdę ważne, gdy masz mononukleozę. Ponieważ mono może powodować problemy z wątrobą, możesz spowodować poważne szkody, jeśli pijesz podczas choroby. Spożywanie alkoholu może spowodować trwałe uszkodzenie lub nawet wyłączenie wątroby. Aby skrócić czas, przez który jesteś chory, zdecydowanie trzymaj się z dala od wszelkich napojów alkoholowych.
5. Śpij TONĘ
Mono jest najbardziej znany ze zmęczenia, które powoduje. Mono może powodować ekstremalne zmęczenie przez wiele tygodni. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i spać. Poinformuj swoich profesorów lub nauczycieli, że masz mononukleozę i upewnij się, że biorą to pod uwagę podczas oceny obecności.
Post-Mono
Mono może utrudniać nadążanie za szkołą, ale najważniejszą rzeczą do zrobienia jest słuchanie swojego ciała i zapewnienie mu odpoczynku, którego potrzebuje, aby dojść do siebie.
Mam nadzieję, że wszystkie te wskazówki pomogą ci trochę łatwiej radzić sobie z monofonią. znalazłem to piję mnóstwo wody i spanie tyle, ile mogłem, sprawiło, że ta choroba była trochę bardziej znośna. Nie zmuszaj się i nie daj swojemu ciału czasu na wyleczenie. Wiem, że bycie w łóżku przez dłuższy czas jest niezwykle frustrujące, ale musisz zrobić, co musisz, aby odzyskać zdrowie.
