Wszyscy wiemy, co może spowodować duże spożycie piwa - przerażające jelito piwa. Napoje o niskim poziomie ABV (objętości alkoholu) mogą naprawdę podkraść się do ciebie w dziale kalorii, jeśli nie będziesz ostrożny. Jeśli szukasz najzdrowszego piwa, to dobrze trafiłeś.
Przeprowadziłem obszerne badania na temat najzdrowszych (i najsmaczniejszych) piw i stworzyłem listę w celach informacyjnych. Można zdjąć wierzch z zimnego bez rujnowania diety. Co więcej, zapoznaj się z tym artykułem, aby zobaczyć, jak piwo może w rzeczywistości korzystnie wpływać na twoje zdrowie (oczywiście z umiarem). Oto 10 najzdrowszych piw, które możesz kupić w sklepach.
1. Bud Select 55
Zdjęcie dzięki uprzejmości @cowfo na Instagramie
ile alkoholu jest w Bacardi 151
Istnieje piwo 55 kalorii. Dobrze też, bo czasami trudno jest wypić tylko jeden. To niskokaloryczne piwo zawiera 2 gramy węglowodanów i ma tylko 2,4% ABV na 12-uncjową porcję. Oczywiście cię to nie dostanie zły i pijany , ale to świetny wybór, gdy próbujesz ograniczyć spożycie kalorii.
2. Miller64
itsjaredj na Flickr
Chyba nie muszę podawać, ile kalorii ma to piwo (64, jeśli go nie złapałeś). Kolejne niskokaloryczne piwo Miller64 zawiera 2,4 grama węglowodanów i ma 2,8% ABV na 12-uncjową porcję . Podobnie jak Bud Select 55, to piwo doskonale pasuje do zdrowej diety.
3. Michelob Ultra
Zdjęcie dzięki uprzejmości @michelobultra na Instagramie
Dla każdego, kto widział reklamę tego piwa, prawdopodobnie spodziewałeś się, że utworzy listę. Z 95 kalorii, 2,6 grama węglowodanów i ABV 4,2% Michelob Ultra to zdecydowanie jedno z najzdrowszych piw na świecie. Myślę, że trochę naciągane jest stwierdzenie, że to piwo „promuje aktywny, towarzyski styl życia”, ale zdecydowanie jest to dobra opcja do włączenia do zdrowej diety.
#SpoonTip: W przeciwieństwie do tego, co przedstawia reklama, to piwo nie poprawi twoich treningów.
4. Amstel Light
Zdjęcie dzięki uprzejmości @amstellight na Instagramie
Nasze następne najzdrowsze piwo sprowadza do Ciebie Holandia. 12-uncjowa butelka Amstel Light ma tylko 95 kalorii, 5 gramów węglowodanów i 3,5% ABV . Zdobądź jeden dla Holendrów.
najlepsze miejsce do jedzenia na lotnisku w Atlancie
#SpoonTip: W tym artykule wielokrotnie pojawi się słowo „światło”. To prawie zawsze wskazuje na niższą zawartość kalorii. Jeśli starasz się ograniczyć spożycie kalorii, trzymaj się piw, które mają słowo „lekkie” dołączone do nazwy.
5. Miller Lite
Zdjęcie dzięki uprzejmości @millerlite na Instagramie
Mając 96 kalorii, Miller Lite jest kolejnym smacznym kandydatem w kategorii najzdrowszych piw. Tylko zawiera 3,2 grama węglowodanów i ma ABV 4,2% . W rzeczywistości ten niskokaloryczny pilzner wygrał Złota Nagroda 2016 w Pucharze Świata w Piwie w kategorii jasnych lagerów.
6. Coors Light
Zdjęcie dzięki uprzejmości @coorslight na Instagramie
Trudno jest oprzeć się tym błękitnym Górom Skalistym, które pojawiają się na lodowatym świetle Coorsa. Na szczęście nie musisz. Podstawowa puszka 12 uncji zawiera 102 kalorie i tylko 5 gramów węglowodanów. Przy ABV na poziomie 4,2% światło Coorsa prawdopodobnie nie zabije twojej talii.
7. Samuel Adams Light
Zdjęcie dzięki uprzejmości @beer_hobby na Instagramie
To piwo zawiera 119 kalorii, 9,6 gramów węglowodanów i ma ABV 4,3%. Witryna internetowa firmy twierdzi, że rześkie i gładkie palone wykończenie słodowe sprawi, że będziesz „tęsknić za następnym łykiem”.
jak długo wystarcza puszka piwa
8. Projekt Guinnessa
Lauren Thiersch
Nadzieja nie jest stracona dla tych, którzy nie lubią jasnych piw. Ciemny kolor nie zawsze oznacza wyższą zawartość kalorii. Guinness Draft, ciemny, bogaty i kremowy stout, to irlandzki klasyk że oferuje 125 kalorii w 12-uncjowej porcji. Zawiera również 10 gramów węglowodanów i 4,2% ABV.
9. Dobry Juju
Zdjęcie dzięki uprzejmości @lefthandbrewing na Instagramie
Nieco mniej rozpoznawalne, to wyjątkowe piwo jest produkowane przez firmę Left Hand Brewing Company. Zawiera 131 kalorii, 5 gramów węglowodanów i ma ABV na poziomie 4,5%. Chociaż jest bardziej kaloryczne niż poprzednie piwa, to piwo warzone jest z imbirem, który ma kilka korzyści zdrowotnych , w tym zmniejszenie stanu zapalnego i wspomaganie trawienia.
10. Pacyfik
Zdjęcie dzięki uprzejmości @pacificobeer na Instagramie
Idziemy Na południe od granicy żeby znaleźć nasze następne zdrowe piwo. Chociaż jest nieco wyższa pod względem zawartości kalorii i węglowodanów, jest to prawdopodobnie jedno z lepiej smakujących piw na tej liście. Pacífico zawiera 145 kalorii i 12 gramów węglowodanów na 12-uncjową porcję, a jego zawartość wynosi 4,5% . Picie jednego nie zabije twojej diety, obiecuję.
jak długo piec ziemniaki w tosterze
Istnieją piwa o niższej zawartości kalorii, których nie umieściłem na tej liście, ale osobiście nie sądzę, abyś poświęcał smak na rzecz niewielkiego spadku kalorii. Być może zauważyłeś również, że Natty Light nie stworzył listy i jest ku temu powód. Po prostu nie. Równie dobrze możesz zamiast tego pić wodę i oszczędzać kalorie.
